Michel Faubert et son équipe organise une journée spéciale triathlon pour préparer la saison 2016 et créer un moment convivial autour de la pratique sportive:
REUNION EQUIPE TECHNIQUE REGIONALE LIMOUSIN
RASSEMBLEMENT FEMININ
MERCREDI 11 NOVEMBRE 2015
- 10h/12h : Réunion ETR à GAIA ouverte aux bénévoles encadrants, aux présidents de clubs,
o Calendrier et Challenge régional 2016
o Challenge inter ligue
o Sélectif régionaux
o Titres régionaux 2016
o Sécurité et réflexions techniques sur les épreuves régionales
- 12h30/13h30 : Repas partagé salle convivialité sorti du panier. Chacun amène un plat salé ou sucré, la ligue se charge des boissons
- 14h/14h45 : footing commun Beaublanc
- 15h/15h45 : PPG travail course à pied pour les féminines
- 15h/16h : séance CROSS FIT pour l’ETR et pratiquants bon niveau
- 16h/17h : séance CROOS FIT pour les féminines
Le CrossFit est une discipline née dans les années 70 aux USA, et pratiquée aujourd’hui dans le monde entier. C’est un phénomène aux USA. Développé dans le garage du gymnaste Greg Glassman, le CrossFit s’est ensuite répandu lorsque Glassman fût embauché pour entrainer les forces de police de Santa Cruz. Depuis 2001, CrossFit est un système de conditionnement déposée, et a conquis toutes les personnes en quête d’améliorer leur santé et de développer leurs capacités physiques. Le CrossFit est devenu un sport à part entière.
Le CrossFit est un programme de préparation physique global, qui combine des mouvements de gymnastique, d’haltérophilie et d’athlétisme ou base cardio vasculaire.
Pour plus d'infos ou pour me confirmer votre présence pour la journée entière, vous pouvez directement me joindre au 0778268936.
